こんにちは。生産技術担当のYです。

最近私の周りでは筋トレがブームとなっているようで、みんな部屋にダンベルとか腹筋ローラーとかが
当たり前のようにあるらしいです。こわいですね。

新たな趣味としてお菓子づくりを始めたこともあって、体型が気になるようになってきたので
私もダイエット目的で筋トレを始めてみました。
私はわりと三日坊主の癖があるので、器具を使わない筋トレから始めてみようと思いグーグル先生にお尋ねしたところ、
「スクワット」を勧められたので毎日頑張ってます。
なんでもスクワットは正しく行えば最強の筋トレらしく、ダイエットにも大きな効果があるとのことです。
また、短時間でどこでもできるので毎日続けやすいというメリットまで！まさに私に適した筋トレです。

それと、スクワットと並行して「舌回し運動」なるものも始めています。
続けると小顔効果があるらしく、たるみや二重あごも解消されるとか…
私は湯船に浸かっている時や、車通勤中にグルグル回しています。

まだどちらも始めてから2週間ほどしか経っていませんが、海水浴のシーズンには引き締まった顔＆ボディを披露できるように、
また、三日坊主にならないように日々続けていきます！

弊社では、「カーポール」というDIYで施工可能なエクステリア製品のネット販売を行っています。
ご興味のある方は、商品説明のページもご確認ください。